Autor:
Tartu Ülikooli üliõpilasesindus
Liikuma kutsuv ülikool
2021. aasta kevadel kutsus TÜÜE kogu ülikoolipere osalema 1-3 minutiliste liikumispauside loomises, et teha liikumisest Tartu Ülikooli õppe- ja teadustöö tavapärane osa. Liikumispaus võis koosneda mitmest harjutusest, kuid pidi sobima loengusse, seminari, laborisse, aga miks mitte ka konverentsile või kodusesse õppimisaega. Koostöös TÜ liikumislaboriga valiti välja parimad pausid ja jagati kolme kategooriasse: sirutamine ja venitamine; aju ja keha koostöö; tantsud, rütmid ja väljakutsed. Liikumispauside videod leiad nende kategooriate alt.
Projekti teostas Tartu Ülikooli üliõpilasesindus (TÜÜE) koostöös TÜ Liikumislabori ning TÜ turundus- ja kommunikatsiooniosakonnaga.
Aju ja keha koostöö
Käte kaheksad
Kätekoordinatsioon
Mänguline liikumispaus
Venitused pastakaga
Sõrmedega kaheksa tegemine
Pea ja käte aktiveerimine
Joogast inspireeritud liikumisamps
Aju ja koordinatsioon
Kelner
Käte koordinatsioon
Kaheksa tegemine
Silmad ja koordinatsioon
Sirutused ja venitused
Kogu keha dünaamika
Kolm lühikest harjutust
Rahulikud harjutused
Venituspaus
Ülakeha pingetest vabastamine
Venitused kontoris
Kiire ja tõhus liikumispaus
Halba kehaasendit ei ole olemas
Staatilised painutused
Rahulik võimlemine Deltas
Toolil võimlemine
Mõnus venitusrutiin
Harjutused randmetele ja sõrmedele
Tantsud, rütmid ja väljakutsed
Aktiivsed käteliigutused
Tantsuline sirutuspaus
Tants raamatuga
Kogu kehaga hingamine
Tantsuline liikumispaus
Humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna esindajad
Humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna esindajad. Siit lehelt leiad kõigi humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna instituutide üliõpilasesindajad ning humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna ...
Loodus- ja täppisteaduste valdkonna esindajad
Loodus- ja täppisteaduste valdkonna esindajad. Siit lehelt leiad kõigi loodus- ja täppisteaduste valdkonna instituutide üliõpilasesindajad ning loodus- ja täppisteaduste valdkonna üliõpilaskogu ...
Esindajad teistes otsustuskogudes
Lisaks instituudi ja valdkonna üliõpilaskogudele kuulub Tartu Ülikooli üliõpilasesindajaid ka teistesse otsustuskogudesse. Nendeks on üliõpilasesinduse järelevalvekomisjon, Tartu Ülikooli senat ...