Vaimse tervise kuu x TÜÜE

Oktoober on vaimse tervise kuu! 

Kõiki Tartu Ülikooli tudengeid on oodatud osa võtma ja koos meiega vaimse tervise teemadele tähelepanu pöörama!
Meie Tartu Ülikooli üliõpilasesinduses tahame anda enda panuse, et tudengid hoolitseksid oma vaimse heaolu eest. Selleks oleme kokku pannud oktoobrikuu kalendri, mis aitab sul iga päev pisut oma vaimsele tervisele mõelda.

Image

Lisaks ootame Sind TÜÜE teisipäevadele, et koos aega veeta ja vaimset tervist turgutada!

Vaimse tervise kuu TÜÜE teisipäevade tegevused:

📅 01. oktoober 19.00 - Tule jookse TÜÜEga 🏃‍➡️
›› Liikumine on tervisele väga oluline. Tule jookse TÜÜEga väike ring kesklinnas! Sportlikuse tase pole oluline ning tempo on jõukohane kõigile. Saame kokku ülikooli peamaja ees!

📅 08. oktoober - TÜÜE retseptinurk sotsiaalmeedias 🥗🥞
›› Avasta meie Instagramis erinevaid retsepte, mis turgutavad keha ja meelt!

📅 15. oktoober 19.00 - Tee ja loo koos TÜÜEga! ☕️
›› Oled oodatud meie kolmandale vaimse tervise kuu üritusele: Tee ja loo koos TÜÜEga, mis leiab aset Tõllakuuris (Ülikooli 18b). Tule joo koos meiega maitsvat teed ja naudi loovat meisterdamist. See on ideaalne viis stressi maandamiseks, leida uusi sõpru ja veeta mõnus õhtu lõõgastavas atmosfääris. Kõik on teretulnud, olenemata loovuse tasemest – oluline on hea tuju ja soov midagi vahvat luua!
 

📅 22. oktoober 16.15 - Unekoolitus 😴
›› Kas tead, kui oluline on kvaliteetne uni vaimse tervise jaoks? Tule kuula, kuidas tagada endale paremad unetunnid, magamiskeskkond ja kuidas muuta oma harjumusi, et saavutada parim puhkus. Rääkima tuleb meile unekoolitaja Timo Oja, kes omab rahvusvahelist sertifikaati "Sleep and Recovery Coach". Asukoht on selgumisel, kuid registreeru unekoolitusele SIIN. Osalejate arv on piiratud!

📅 29. oktoober 19.00 - TÜÜE mälumäng 🧠
›› Lisaingo selgumisel!

Facebooki sündmus on leitav SIIN.

Kui märkad, et keegi vajab abi, võib lahke sõna või lihtsalt kohalolek nende päeva paremaks muuta. 💙

📢 Rohkem infot tegevuste kohta tuleb jooksvalt Facebooki sündmuse alla, hoia silm peal!